洗髓经_达摩洗髓经_易筋洗髓经_少林洗髓经

 

一、古人云：
善懂经络者，无疾长寿也。
善懂运炁者，力降百拳也。

正宗宋代少林真传，达摩内功一指禅：
易筋经中《指贯牛腹》，运气于指尖。



三十多年不练内功了，功力仅略存一点点。
内功之手软如棉，绝非皮糙茧厚的铁砂掌。

无论钢板或者石板，二百斤蹬踹才是真。
砖块悬空站人测试，绝非江湖魔术表演。
掌劈砖者多如牛毛，指劈砖者凤毛麟角。
没有能量不是内功，没有能量不会强身。

阳气足，百邪无，正气亡，邪气狂。
通经络，排内毒，补气血，强筋骨。
补阳气，要靠内，自身有，何须外。

什么才是幸福：健康，平安，快乐。
凡人必经三魔：心魔，恶魔，瘟魔。
真功使人三安：安心，安身，安命。

易筋经，主禅：心清净，快乐，智慧，远离心魔，可安心。
心意把，主武：武功高，健身，防身，远离恶魔，可安身。
洗髓经，主医：正气足，减苦，强命，远离瘟魔，可安命。

禅武医和为真经：天地人和，精气神和，形力意和。
九和：相互化生，相互作用，融会贯通，良性循环。
正宗衣钵：达摩祖师真传易筋经、洗髓经、心意把。

易筋经：
百功之根，修身修心，修禅入定，易筋易骨，益寿延年。
不经意间，养生健身，脱胎换骨，身心愉悦，浑身飘仙。
禅能生慧，精气神和，增强免疫，提高睡眠，青春常驻。
发动气机，易气易神，易骨易髓，通畅充盈，离苦得乐。

心意把：
百拳之王，秒止秒制，秒废秒毙，武学巅峰，惩恶扬善。
精气神足，力量大增，运气如钢，一招制敌，打人丈外。
百拳之根，博大精深，择徒甚严，只可学习，不可使用。
止戈为武，以武止恶，把换心意，放下屠刀，弃恶从善。

洗髓经：
百医之祖，扶正祛邪，排毒养颜，正气十足，邪气自无。
调理穴位，畅通经络，充盈丹田，阴阳平衡，洗浊纳新。
滋阴壮肾，增强免疫，以武代医，身强体健，自然无病。
救苦救难，雪中送炭，医者大善，佛心禅意，普渡佛缘。

易筋，易骨，易髓。
明劲，暗劲，化劲。
静练，文练，武练。
修心，修身，修德。

真功夫！真强壮！真养生！学内功，从这里开始！
易筋经，洗髓经，心意把，正宗古武，教学培训！
良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
家产万贯不如健康长寿，任何保险不如养生健身。
等病求医，自己受罪，拖累亲人，并非智慧之举。
方法正确，积极锻炼，离苦得乐，才是幸福人生。
爱国爱党，科学训练，研习真武，大爱造福人间。

-----------------------------

二、鱼目混珠，伪书遍地，消除误导，责无旁贷：

欧阳锋读伪书走火入魔，古今中招之人数不胜数：
阴传伪书，自古有之，来路不明，居心叵测，无人成功，有人成疯，以伪论真，意淫遗毒。
乞丐本质，一沾久光，轻信残艺，险恶暗藏，无头之鬼，走火入魔，六亲不认，祸国民殃。

易筋经、洗髓经、心意把，赝品很多，拼凑伪书，有外无内，误导众生。
作为达摩正宗，有责任站出来减少众生修行曲折，普渡善缘，尽我所能。
不忘初心，全心护经，渡人渡己，知行合一，保护古文化，传承禅武医。

物以类聚，人以群分；人分三六九等，物分贵贱真假：
灵炁存丹，真炁运行，易身易命，种瓜得瓜，种豆得豆，善因结善果。
拳有拳理，功有功法；内功是百拳之魂，内功者出类拔萃，鹤立鸡群。
外行看热闹，内行看门道，门道就是有的放矢，何去何从，有始有终。
目光短浅的人，玩跟风，只图沾光，有始无终，苦练多年，毫无长进。
高瞻远瞩的人，玩正宗，只有付出，才能成功，功夫精进，好运恒通。

武术内功，是古人智慧和经验的总结，以最简单的办法，取得不简单的收获。
呼吸导引的关键，是靶向性，指哪到哪，炁之能量，提升人类体能和自愈力。

弱智只会纸上谈兵，认为两毛钱买本书，荣华富贵，修行大道，就应该尽收眼底！
自元朝开始，造伪书成风，自作聪明的人，耗费一生，伪书寻宝，最终南柯一梦。
近代砖家，自以为是，咬文嚼字，以伪书为证，以伪推伪，脱离实践，愚言惑众。
大智慧的真经谁也写不成书，能写成书的都是些鸡毛蒜皮，万物匹配，天道公平：
好马配好鞍，好船配好帆；便宜配假货，垃圾配白捡；贼子配老千，傻瓜配脑瘫。

易筋经，洗髓经，心意把，不是舞蹈，不是迷信，是真功夫，是真养生！
它不是某个寺庙的特产！它不是某本书所能传递！
它是达摩祖师的大智慧！它是口传心授的真法门！
裆部不能抗踢的是假功！丹田不能开砖的是假丹！

真古武术，明心见性，直指人心，法门到，气自到，润生灵，易生寿，与意念毫无关系。
意念是一厢情愿，主观臆断，脱离现实，自欺欺人的假东西，意念功是封建迷信的毒瘤。
脸色青灰惨白暗淡无光，都是意功出偏和练习假功无效耗费元气而伤及内脏的必然表现。

内功是整体强壮，共同提高，阴阳平衡，发动阳气，敛气入髓，活化细胞，微观入手，改善宏观。
真正的功夫，无不气色红润，如果没有这个前提，一切皆为虚幻伪传，便宜只有板砖，没有金砖。

武有贵贱，人有智愚：
下等武，气逆行，让人怒发冲冠，戾气横生，浑身不畅，邪气短寿。
上等武，气顺行，让人心平气和，经络顺畅，能量十足，益寿延年。

拳有高低，人分三等：
下等人，猜拳，以伪充真，咬文嚼字，纸上谈兵，乱悟得误，带人翻船。
中等人，拾拳，无诚无真，东捡西拾，人云亦云，驴唇马嘴，自愚终生。
上等人，求拳，以诚换真，轻松传承，脱胎换骨，衣金钵满，受人尊敬。

内功修炼，三种境界：
意念通关：静久生阴，意久生邪，心乱神迷，小偏自大，大偏躁狂，误入歧途。
自然通关：循序渐进，勤学苦练，不急不躁，顺其自然，时间不定，成功在天。
法门通关：人生苦短，雪中送炭，加持导引，立竿见影，高效精华，见证奇迹。

1、真假易筋经的鉴别 2、开砖劈石骗子如云
3、真假洗髓经的鉴别 4、传武与洋拳谁厉害
5、真假养生功的鉴别 6、内功养生益寿延年
7、达摩真经功在千秋 8、古今武术历史价值
9、形意拳为何叫鬼拳 0、练武术有什么好处

-----------------------------

三、武林绝学，衣钵传承，外功者多如牛毛，内功者凤毛麟角：

人由气血而生，病由气血而起，微观虽小，足以易身。
丹田气足则强，经络通畅则壮，无毒无堵，想病都难。

易筋经、洗髓经、心意把，合称达摩真经，是达摩祖师九年面壁所创。
是世界上最绿色、最安全、最有效、最科学的养生、健身之最佳方案。
达摩真经是一部不可多得的综合养生宝典，简单实用，增强人体机能。
经历1600年的实践与传承瀚得美誉：武林绝学，内医之祖，禅定之门。
达摩真经是中华民族的瑰宝，是人类绿色长寿的不朽真理与践行之路。

习武强身，保家卫国，欲成功，求真理，去伪存真，方得始终。
真武道：会攻不会守，不如看门狗，假拳怕踢裆，一脚见阎王。
1、真武，包含实战，实战就是攻和防：功守有道，易攻难守！
攻：攻有文攻和武攻，文攻能发人于丈外；武攻能秒制于敌败。
防：防中有攻，浑身无处不打人；裆部抗踢，诱敌踢裆一招赢。
2、真武，包含养生，养生就是养生命，生发活力，益寿延年！
寿：不是活受罪，病病殃殃！寿是提高免疫力，快乐的生活着！
养：不是胡乱舞，耗尽元气！养是气色红润万人迷，活力爆表！
列宁说：真理永远掌握在少数人手里！传承真理，最佳的捷径！

以科学为依据，以务实求发展。
推动全民健身，提供强身真理。

以武会友，以武求真，以武养身，以武修心。
以武树德，以武正气，以武觉禅，以武入道。



院长修行，年龄五旬，河北辛集（束鹿县）人，自幼习武，是宋代汉传达摩衣钵唯一传承人。
祖上宋代少林护法，因元魔入侵，奉命保护达摩衣钵，还俗隐于民间，口传心授，不立文字。
达摩衣钵又叫老三样（达摩老祖三样宝贝）：易筋经（禅），心意把（武），洗髓经（医）。
达摩易筋经，洗髓经，心意把，古代名称：达摩真经，达摩禅武医，少林老三样，达摩内功。

达摩祖师，放弃荣华，慈悲为怀，大爱无疆。
普渡善缘，不辞辛苦，幕天席地，衣衫褴褛。
因果为戒，诚善为本，做人底线，永刻心间。
诸恶莫作，众善奉行，觉悟人生，奉献人生。
中华武术，源远流长，达摩功夫，威震四方。
武艺精湛，举世无双，内功宝典，万古流芳。

始终被模仿，从未被超越！不怕被盗艺，就怕被误传！《达摩真经》，传承与发展，辉煌之纪实：
1、中国第一个达摩内功QQ群，群号163299成立于2002年，易筋经、洗髓经、心意把传递正能量。
2、中国第一个达摩内功网站xinji.cc成立于2006年，公布来者不拒，以武会友，搭手实战十三年。
3、中国第一个公开达摩胎息术，保持了多个一天自发启动胎息的记录，月子怕冷鼻炎等立竿见影。
4、中国第一个大周天培训，以内气透发《手脚生风》为标准的培训班，公开了大周天的玄妙法门。
5、中国第一个公开并创造《半小时打通任督灵三脉》的记录，弟子创造会阴穴发气，打碎电灯泡。
6、中国第一个公布禅宗大师诸多偈诗之不传之秘，印证达摩正宗心意把，与偈诗之间的玄奥钥匙。
7、中国第一个公开解释马阴藏相与生命之间的关系与奥秘，创下三天内达到马阴藏相的历史记录。
8、中国第一个公开洗髓经之睡功，对药无效的顽固失眠，顽固鼻炎，颠覆性改善，赠与绿色生路。
9、中国第一个公开：易筋经不是广播体操，可以在搭手瞬间，发人丈外，丹田劈砖，浑身铁布衫。

气血不和，卫气不足，湿气寒气，忧郁寡欢，体弱多病，诸多现象，皆因自身经络不畅。
经络如道路，因人而异：有的就像羊肠小道，似通非通；有的就像高速公路，四通八达。
不会改善经络，只能每况愈下；善于改善经络，定会能量强大，健壮如牛，令常人羡慕。

伪书遥遥无期，真经立竿见影。
愚者坐井观天，智者以诚换真。

1、一天，丹田发热，辐射四肢。
2、二天，任督激活，周天运转。
3、三天，丹田抗打，弹力十足。
4、四天，内气透发，通大周天。
5、五天，丹跳胎息，自我修复。
6、六天，气色红润，精气神足。

达摩易筋经、洗髓经、心意把，强身健体，舒筋活血。
达摩门下，人才辈出：周侗，张三丰，岳飞，卢俊义。

-----------------------------

四、苦海明灯，智者名言：

吾本来兹土，传法救迷情。
一花开五叶，结果自然成。

花叶同根生，次第本不同。
落叶化浮土，落花传真经。

假传万卷书，真传一句话。
宁赠十锭金，不传一句真。
宁教百趟拳，不传一个把。

练武不练功，到老一场空。
练气不走经，传承不正宗。
练拳不练把，等于瞎胡打。

无上妙道，旷劫精勤，难行能行，非忍而忍。
小德小智，轻心慢心，欲冀真乘，徒劳勤苦。

根不绿无茎之叶，佛不佑无师之徒。
鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高。

精养灵根气养神，禅武医和见天真。
丹田炼就长命宝，万两黄金不予人。

证不到的叫空门，证的到的叫法门。
修不到的叫念经，修的到的叫真经。

人到中年危墙下，百事有成忘自身。
九言劝醒迷途仕，一语惊醒梦中人。

念经成山，不抵半果。
一戒未犯，无渡为错。

贫者求富，富者求贵。
贵者求雅，雅者求真。

赠人玫瑰，手留余香。
渡人渡己，苦海明灯。

好人高走，好鱼逆游。
患得患失，彷徨一生。

信者有缘，疑者隔山。
疑人不用，用人不疑。

人身自有药，何须它处求。
丹强脉自畅，炁正邪不留。

非德则无助，非信则无门。
非诚则无缘，非真则无道。

达摩真经一字无，全凭心意用功夫。
师徒传承真法门，纸上寻宝误迷途。

永世感知祖师苦，穷死饿死不著书。
沙多金少依缘处，一叶佛舟彼岸渡。

都说功法有多好，几个气色有红润？
都说提高免疫力，几个能够不感冒？

都说能够通周天，何年何月又何时？
都说能够发内气，自己不知谁人知？

穿袈裟的那么多，几个知道真衣钵？
天下武功千千万，几个丹田能劈砖？

挨饿挨冻别挨病，病痛来了要了命。
闲着玩着别等着，修身修福别省着。

取利取名不取经，瘟神撕疼不欲生。
福兮祸兮倚缘起，一念天堂和地狱。

众人皆醉我独醒，众人皆醒我独醉。
都说开裆叫格斗，我看开裆叫找揍。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
意念练武白费功，想来想去一场空。

七拼八凑背书匠，真经不懂假经唱。
咬文嚼字伪求真，好比东海去捞针。

门里比划腾空飞，门外搭手欲断魂。
儒释道串大杂烩，东邪西毒不对味。

自古衣钵不写书，只言片语是屠夫。
生命升华贵如金，街头巷尾哪有真。

似懂丹田却没气，不堪一击假玩意。
明知上山须走路，纸上捷径成糊涂。

百枝千叶不离根，百拳千派不离真。
智灵愚呆天与地，偷拳如云误子孙。

聪明自悟一生误，虔诚传承百事成。
法门加持一步实，纸上求兵百岁虚。

万拳总谱丹田炁，易筋洗髓不忽视。
守如钢来攻如泥，武字入门铁布衣。

-----------------------------

五、渡人渡己，桃李天下：

毛主席说：身体是革命的本钱。
习主席说：没有全民健康，就没有全面小康。

国不弃军，人不弃武，习武强身，保家卫国。
中华武术，博大精深，文武双全，德艺双馨。

爱家的人，不是废寝忘食，最终却抛妻弃子，误赴黄泉。
成功的人，不是名利双收，最终却病入膏肓，生不如死。
只当财富的巨人，不当生命的矮子，聪明的人未雨绸缪。
努力争取，播种希望，传承智慧，自强不息，生机盎然。
与天斗，与地斗，与人斗，与病斗，我命由我，不由天。



本院：易筋经，洗髓经，心意把，武学之源，千年传承，文化瑰宝，价值不菲：

1、易筋经：是洗髓经和心意把的基础，禅武医融为一体，博大精深，属内家武功，简称内功，讲究动作为导引经络而服务，每个动作必须要有强大的理论为支撑，拳理拳法符合人体科学，不仅仅是为了美观，通过勤学苦练，自然生成一种反弹力，古代叫铁布衫，对比常人对抗外力、外邪的能力要略强，可软如棉，硬如铁，浑然一体，对比初级武术的以脊柱为力轴的单兵作战，要科学的多，强大的多。易筋经武功名扬武林，特有的经络和人体气机的结合，生成新的能量，让人力量更大，更有牛筋劲，更不容易受伤，纳氧能力提升，敌人已经气喘吁吁，易筋经练习者才刚刚热身，后备持久战能量强大，易筋经是武者强大的基础后盾，深受广大武术爱好者青睐。易筋经动作连贯顺畅，有如行云流水一般，是真气运行与经络改善的完美结合，深练亦可修禅入定，开发潜能，找到真我，超越自我，易筋经是古人产生巨大智慧的一条必经之路，易筋经层次很深，勤修苦参之余或有更多发现与机缘。达摩易筋经，集养生、防身、健身于一体，是古代武学经典，是百功之根，百拳之本，属禅，有静心、养心、舒心之能，深受广大养生爱好者喜爱。易筋经包含：吐呐，导引，补元气，壮阳气，排毒气，存正气，润则定，定则固，固则萌，萌则长，长则生，生则寿，寿则福。易：易筋，易骨，易髓，易心，易命，易禅，增强生命潜能。禅：积德，行善，修福，求道，悟道，证道，离苦得乐正果。相由心生，内外呼应；形能易体，相能易心；以形正气，以相正心。

2、洗髓经：是顶级武术内功，是易筋经内功和医的升级，包含行住坐卧等锻炼形式，即在生活中练武，在练武中生活，因四肢动作可有可无，行动不便的人群也可以练习，一部分练武的人收获了副产品，解决了一些自身难医的毛病，所以古人认为洗髓经有医的作用，其实，武术增强自愈能力是顺理成章的事情，根本不是吃药打针，古代内功的“医”，只指武功带来的强身健体。人人皆知：痛则不通，通则不痛，自古武术就有舒筋活血，排毒清湿，改善心情，益寿延年，提高生活质量的作用，只不过有略高或略低的区别而已，洗髓经通过特殊的经络调理益补方法，提高自身卫气，加强运行的推动力，抓住了气血与经络的核心，减负加正，按天地阴阳科学，改善弱者，赋予强壮，武术的好处数不胜数，纵观历史，自春秋战国开始，武术就是人类生活中不可缺少的一部分，也是民俗乡情，中华传统文化自古就讲究：文韬武略，文武双全，德艺双馨，文武全才。洗髓经是一部阳光的健身武术，是一门有爱心、有智慧、多内涵、多方位、讲科学、绿色安全的养生运动。上医治未病，无针无药，方为上医，洗髓经有离苦、得乐、内壮之能，深受广大内功爱好者喜爱。洗髓经包含：气：采气，养气，调气，行气，炼气，存气，循经导络内壮。炼：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，固本培元，益寿延年。古人智慧，无法超越，内功学术，经络运用，正来邪去，禅武医和；君子爱财，取之有道，以诚换真，方为正道。没有规矩，不成方圆；顺天者昌，逆天者亡。

3、心意把：是古老的格斗擒敌术，是易筋经搏击和武的升级，佛家降妖除魔，教化众生所用。众所周知的爱国英雄岳飞，学的就是心意把，为了训兵打仗，岳飞简化心意把为心意拳，增强了士兵的战斗力，曾经屡立战功。心意把，是以把控为本，把恶魔心意改变，让其放下屠刀，弃恶从善，是让人服气的古代武术，步法多变，身如蛟龙，手法刁钻，自古武林曰：最毒不过心意把。传说武林中出现难除的祸害之后，就会江湖发帖，寻找会心意把的护法高僧，为民除害，等人们再见到这个祸害时，此人已经改邪归正，剃发为僧，把换心意，弃恶从善，古代心意把，以教化为本，以慈悲为怀，渡化众生，不打不相识，不打不成交，“打”字粗野但有内涵，很多武者，只认打服，不认说服，“秀才遇到兵有理说不清”，就是这个道理，打服了意义深远，心服口服才能改邪归正，彰显达摩祖师拳意大爱。心意把，至刚至阳，至柔至化，细腻精准，四两拨千斤，打人于无形，发人于丈外，超越常人想象，是当之无愧的百拳之祖，百拳之根，武能安邦，武能转运，武能辟邪，武能益人，关键时刻，武定乾坤，帝王将相，无不爱武。达摩祖师古心意把濒临失传，需要有高层次的武术爱好者传承与研究，绝对不能让这一门千年古技艺消失在我们手中，更不能让威力强大的心意把落入坏人手中，所以，心意把传承，慎之又慎，道重而任远。佛门正解心意把真意：心意把是达摩祖师游走民间防身和为民除害所用之术，为天下百姓降妖除魔是佛门本分，遇到恶魔要以把控教化为主，让其放下屠刀痛改前非，不是以打人为目的，更不是以杀人为目的，佛门慈悲，招式虽然勇猛，但还是要点到为止，止戈为武，把控到彻底教化而不伤人性命，另其心服口服，大彻大悟，弃恶从善。真达摩门，无刀无拳，所以说，心意把，叫把，而不叫拳。俗家有拳，佛家有把，境界不同，初心不同。修炼心意把，是消除暴戾之气，得以心平气和，得以长寿之道。

禅武医和，天地人和，精气神和，形力意和。
达摩功夫，原汁原味，博大精深，受益一生。
金杯银杯，不如口碑，心得分享，学后感言：











-----------------------------

六、谨防赝品，辨别真伪：

内功重内也重形，气足脉畅指标硬。
量体裁衣各不同，口传心授加持成。

一师千仿是外功，照猫画虎学不成。
任水自流花架子，生搬硬套假大空。

抄袭我们网站文章的有很多……
冒充我同门和师徒的人很多……
间接学点皮毛就收徒的很多……
打别人幌子，偷我一点口诀……
文章抄得到，效果却达不到……
新开的公司，如雨后的春笋……
内功课人少，外功课一大群……
我们十几年，冒牌的才几年……

本站是最早的武术内功网，诚信十几年，信赖几十年！
正版在前，盗版在后，查询域名注册时间，分辨真伪！

儒释道大杂烩，驴唇不对马嘴，出家人房中术，风马牛不相及。
土沃根肥叶绿，经络好自然壮，真武来者不拒，真经内壮外勇。

高峰论坛，电视讲堂，证书名头，多次邀请，均被谢绝。
真经大道，凤毛麟角，无需包装，智者自智，愚者自愚。

江湖险恶，骗子甚多，有人借鸡生蛋，有人借名发财。
小人借名，贬低别人，抬高自己，暴露本性卑鄙无耻。
名字易借，功夫难偷，内功不怕踢裆，真金不怕火炼。

本院是全球唯一：正宗达摩内功禅武医衣钵传承单位。
三条辨真假：一丹田劈砖；二不怕踢裆；三来者不拒。

传承，不是传销，没有商业的炒作，没有免费的陷阱。
没有发财的诱惑，没有异性的洗脑，没有殷勤的热情。
没有无效的专利，没有写伪书装大，没有设计假大空。
传承是立竿见影，独步而博大精深，升华而与众不同。

天上不会掉馅饼，只会掉陷阱，假雷锋送功法，团队勾结卖野药。
群主，吧主，坛主，无利不起早，无非是向钱看，变着法的兜售。
自己不会爬，误导他人飞，殷勤热情，貌似雷锋，却是带人翻船。

达摩真经一字无，全凭心意用功夫。
若要纸上寻佛法，笔尖蘸干洞庭湖。

任君聪慧过颜闵，不遇明师莫强猜。
人生并非常青树，离苦得乐需先修。

不能实证皆为假，去伪存真方为道。
武术要懂九大伤，扶正祛邪方为真。

-----------------------------

七、古代养生理念文献，仁者见仁智者见智：

真经一去不复返，废墟之上无真传。
达摩衣钵禅武医，唯有智者善缘识。

中医：痛则不通，通则不痛。
内功：正来邪祛，流水不腐。

中医：上医治未病，两个字：吃药，是药三分毒。
内功：无药治未病，两个字：排毒，无毒一身轻。

道家用加法：以毒攻毒，毒上加毒，古今中外，一直沿用。
错误理念：垃圾多，鼠必多，毒不尽，杀不完，恶性循环。
古代案例：秦始皇吃丹，慢性中毒，损元短寿，遗憾终生。

佛家用减法：祛毒排毒，正来邪祛，正气纯阳，阴病自无。
正确理念：垃圾无，鼠不留，髓洗净，阳元足，良性循环。
内功高深：排毒又养颜，青春常在，道骨仙风，快乐一生。

虚寒体质，卫气不足，邪毒痰寒湿，乘机而入，聚集成疾。
纯阳之气，可以驱毒，身净元气足，修复机能，健康幸福。

人到中年，五毒俱全：
1、心毒，心中垃圾多了，度日如年。
2、湿毒，寒气湿气入身，如影随行。
3、血毒，血管变窄腐烂，血栓血崩。
4、肠毒，肠道垃圾毒素，脸黄斑多。
5、脉毒，浑身散发异味，不祥之兆。

驱毒必须趁早，无毒一身轻松。
生命只有一次，健壮才能精彩。



易肤：面色红润。
易筋：打通周天。
易精：滋阴壮肾。
易骨：骨硬体健。
易神：眼睛黑亮。
易力：内外力增。
易气：卫气抗病。
易寿：延年益寿。
易禅：离苦得乐。

养生如养鱼：
养生在于气血。
养鱼在于好水。
死水必臭，流水不腐。
水质差了，鱼非病即死。
气血差了，人非弱即病。
治鱼病，不治水，健康鱼也会被传染。
周天通，内毒排，气血和，想病都难。

经络好，浑身舒畅。
气血好，精气神足。

沸腾的水里不会结冰，强壮的人里不会生病。
苦难与虚弱的人结伴，幸福与健壮的人随行。

愚者等病，花钱受罪，拖累家人，苦海无边。
智者养生，提高体质，增强免疫，身心愉快。

窍堵则病，脏堵则亡，微观虽小，足以撼命。
千里之堤，溃于蚁穴，漫不经心，坐失良机。

多少事业有成的能人……
只管当前，不管以后。
只顾赚钱，不懂养生。
小病大治，大病久治。
病来山倒，灾难接踵。

多少金山银海的富人……
人走茶凉，家庭遭殃。
人在天堂，钱在银行。
抛妻弃子，无限凄凉。
流星划过，灰烬光芒。

多少忙碌一生的弱人：
辛苦养大的孩子，叫别人爹了。
美丽娇宠的爱人，留别人用了。
用命换来的房子，让别人住了。
舍身赚来的钱财，送别人花了。

有些人，来不及说再见，就再也不见了。
有些情，来不及去表达，就已相隔天涯。

一千个朋友，病榻三尺无故人。
一百个亲人，久病床前无孝子。

辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。
人到病时方恨晚，命到谢幕养生迟。

家有金山权贵，难挡病魔受罪。
临终分文难带，后悔只能流泪。

-----------------------------

八、邪气总是乘虚而入毁人一生！正气足，邪不干，传承真，能量强！

内功：打通任督二脉，奇经八脉，十二正经，启动胎息，炼神还虚，自我修复，离苦得乐。
好拳能除偏，假拳能致病，没有名师指点，功夫不会进步，瞎练埋下隐患，气乱病魔藏身。
自古至今，内功传承，口传心授，无一例外，指点加持，顺利成功，门贵正名，自然聚力。
道听途说，极易出偏，纸上谈兵，盲目闯关，徒劳勤苦，走火入魔，无缘正道，追悔莫及。

什么是合格的搏击：不怕踢裆，丹田劈砖，打人丈外，整劲穿透。
什么是合格的养生：远离风寒，气色红润，滋阴补阳，浑身强壮。
什么是合格的修行：了脱生死，离苦得乐，功德福报，圆满正果。