睡功哪个好睡功怎么练

　　每个人都有一团生命之火，这种生命之火，中医学称为“元气”“阳气”等。习武的前提，就是首先发动生命之火，利用动作导引，推动生命之火，达到化虚为实、化弱为强！伪武劣技者，自欺欺人也，犹如：无火煮饭，无刀剃头。生命之火，很多层次：丹田火，命门火，心肾火，文火，武火，奇火，灵火，拙火，神火，佛火。火是动能之根本，火是生命之源泉！古人说传灯，灯有两层意义：①明灯为人指路，减少跌崖，吓跑野兽，护佑平安。②灯为智慧之火，传承智慧，离苦得乐，呵护生命！古人云：无奇不武，无灵不术！没有奇灵之根基者，谈何离苦得乐？

　　午梦 宋/陆游：若爰幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。失眠是生命杀手，百病之源！失眠者神弱，神是精气之首，神衰则气乱，气乱则邪生，邪生则伏疾。什么酸枣仁，安锭要，都是画皮之妖，误人生命！首先，从心开始，善待他人，才能善待自己，凡事顺其自然，才能不纠结，尊重他人，才能少生气！与人为善，以德为贵，正信正念，邪自远之！畅通经络，增强卫气，只有内部愉悦，才能真正快乐，才能改变世界观，才能收获幸福感！睡功是经络拙火，可迅速催眠，同时自动鼓荡推动运行气血。

　　人工呼吸：医生呼，等于病人吸！生死之间，在于吸气！肺主气，脉之源，一吸百脉开，采氧取能，生命之始；一呼百脉关，推动运行，排出污浊。自主吸气浅而短，全自动吸气深而长，并且：全自动强悍运气，全自动抻筋拔骨，全自动化滞畅脉。道法自然：道是道理，自然不是躺平等死，而是内生动力，内运外动的高级自然因果。以武证道：以武修身，见证真理！无奇不武，无灵不术，无奇无灵，何以易命？自吸气力差，必然衰老多病！大千世界，伪书如山，旁门左道，互吹互捧，奇装异服，看似像大师，却只会背书和魔术！消耗病的结局就是瘦骨嶙峋，癌恶细胞榨取营养，57岁轻松衰成75岁，一个骗子一群托儿！从众跟疯，落瓮捉鳖！



　　上等武之践行大爱：

　　①打人容易救人难，死穴之首是太阳穴，它是人体最薄弱的一个穴位！太阳穴主迷走神经，呼吸心跳动作皆由它控，怎么化弱为强，化脆为坚，死穴变活穴，太阳穴顶弯红缨枪是武术入门测试！没有明师切勿模仿，否则头痛一辈子！一个穴位都不能改变，就不要吹嘘打通十二经络了！

　　②武学就是经络能量学，正能量生，次能量灭！能量顺逆是武术之根本！痛则不通，偏则疾生！气逆是常见偏，体现是胃痛寒凉，再发展就是心脏难受！多少练小周天的心胃问题越来越重！不懂纠偏，何以明人？三分钟就化解的问题，因为无缘痛苦一辈子，再发展就是死神之吻！真武是养生，伪武是杀生！命由己造相由心生！



　　气大伤身，如何化解？打嗝，放屁，皆可！教条是人格病毒，挑三拣四，无中生有，歇斯底里，这样的垃圾人遍地都是！病毒污染伤的永远是别人！生气之后，不会化解，上升到躯体不适，就是气滞了，久滞则瘀，久瘀则邪，久邪必瘤！周瑜36岁被气死，这么大的人才都怕气，何况我们！修仙者躲避生气去了深山老林，而我们却不能！所以说，学会化解气滞，成为现代人的必修课！打嗝和放屁，都能迅速化解生气，化解一半也会邪气存身！古人以导引为长寿秘诀，导引化解是一门学问，蓄积高等智慧，随心操控，轻松化解气滞。

　　爱生气是病毒，感染别人伤害自己！宽容不教条，微笑走完三万天！用智慧化解痛苦，让人间充满大爱！易筋经对人类的贡献！



　　世界上有很多奥秘需要我们学习和论证：

　　世界是动的世界！日月星辰地球都在动！凡物皆动，凡动皆易，凡易皆灵！古树变化石，海枯又石烂，因果报轮回，无常似有常！五脏六腑，四肢百骸，内运外动，相对本命，它是恒动！主动、自动、恒动，看似一样，却又不一样！易筋、易骨、易髓，仅凭意力抻拔乱舞，不能易命，倒能耗命！动之源、运之势、易之能、灵之钥、奇之道！为何他懂，而我不懂？为何他灵，而我不灵？愚者：从众跟疯，无灵盲信！智者：分辨真伪，见证灵奇！古不欺人，立字为证：无奇不武，无灵不术！生命无价，奇灵最高！凡不能立竿见影，皆是一文不值！凡不能化僵为灵，刻意变恒动，内经升外经，等于徒劳勤苦，枉修此生，一功未成而遗憾。